たくましく隆々とした肩の筋肉を手に入れたい人には、「シュラッグ」 というトレーニングがおすすめです。 シュラッグは肩甲骨周りや僧帽筋を鍛えることができる筋トレ種目で、肩や首周りなど、他のトレーニングでは鍛えにくい部位にアプローチできます。 僧…