筋トレの定番メニュー「スクワット」の中でも、より効果の高いトレーニング「ダンベルスクワット」をご存知ですか？ ダンベルスクワットはその名のとおりダンベルを持って行うスクワットのことで、効率的に体を鍛えることができる筋トレです。 ダンベルさえ…