バーベルやダンベルなど、強度の高い筋トレをする時におすすめなのが「トレーニングベンチ（フラットベンチ）」です。ベンチを購入しておくことで、自宅でもよりハードなトレーニングを行うことができます。 このページでは、フラットベンチの選び方のポイン…